Lisez la méditation guidée de 5 minutes dirigée par Chloé Zhao pour 2 600 membres du public «Hamnet» -

TIFF 2025: Le réalisateur oscarisé a présenté son nouveau film acclamé avec un exercice de respiration calme et doux

Les avantages de la méditation sont bien connus, bien que souvent expérimentés dans la solitude silencieuse de son propre espace.

Ce n'était pas le cas lors de la première du Festival du film international de Toronto de « Hamnet », où le réalisateur Chloé Zhao est apparu sur scène pour présenter son film et a ensuite dirigé un public à guichets fermés de 2 600 participants grâce à une méditation de masse guidée apaisante. Une semaine plus tôt, elle a également engagé un public plus petit lors de la première mondiale du film.

À Toronto, le réalisateur oscarisé de «Nomadland» a été rejoint par le casting de son nouveau film gracieux. Ils comprenaient Paul Mescal et Jessie Buckley, qui jouent le rôle de William Shakespeare et de sa femme Agnes, avec Jacobi Jupe, 12 ans, mémorable en tant que fils de la famille Shakespeare, Hamnet.

Un concurrent de remise des prix qui devait ouvrir ses portes le 27 novembre, «Hamnet» a suscité une réaction en larmes écrasante du public Telluride et Toronto. Le film, basé sur le roman de Maggie O'Farrell, se concentre sur le chagrin et la rédemption d'Agnes et William après la perte de leur fils.

Tout en faisant le film en 2024, Zhao a expliqué qu'elle avait encouragé ses acteurs et son équipage à partager des interprétations de rêve et à pratiquer des exercices somatiques, qui sont conçus pour favoriser la conscience de son corps et de son environnement, en réduisant l'anxiété et une réflexion.

Se référant à la distribution et à l'équipage de «Hamnet», Zhao a déclaré avoir trouvé un grand réconfort dans le fait qu'un groupe de personnes, la plupart d'entre eux, des étrangers, se sont réunis pour former une petite communauté.

«Parce que beaucoup d'entre nous le savent, le monde peut parfois être un endroit solitaire», a-t-elle déclaré d'une voix à la fois douce et pleinement à l'assistance. Le public du cinéma, de même, a rappelé à Zhao que «nous sommes tous ici les uns avec les autres et à quel point c'est spécial».

Ce qui suit est la transcription de l'exercice de médiation de Zhao à la première «Hamnet». Avant de commencer, elle a souligné que la pratique était «complètement facultative, complètement facultative», mais a ensuite ajouté avec un sourire, «cela fonctionne exactement de la même manière si vous en témoigne.»

Nous commençons par regarder dans cette pièce pour voir s'il y a quelque chose que vous n'avez jamais remarqué auparavant.
Ensuite, nous regardons les gens autour de nous. Allez à votre gauche, à votre droite, devant vous et derrière.
Et si vous le souhaitez, mettez une main au centre de votre poitrine.
Et seulement si vous vous sentez à l'aise, fermez doucement les yeux.
Laissez le poids de votre corps devenir un peu plus lourd sur votre siège.
Et sentir le sol sous vos pieds. La ville de Toronto, vous tenant en sécurité et fort.
Et maintenant, nous allons juste prendre trois respirations profondes ensemble. À l'extérieur, nous soupirons à haute voix. Sentez la vibration de notre propre voix dans notre poitrine. Et aussi la vibration des voix de nos voisins.
Respirez ensemble. Et soupirez à haute voix.
Un de plus. Inspirez, soupirez.
Et maintenant, sur ce dernier, voyez si vous pouvez trouver une couche de responsabilités et une pression pour vous éloigner de vous. Sachez que vous n'avez pas à le porter seul.
Nous nous sommes maintenant mutuellement. Nous sommes tous ensemble.
Respirez. Et soupirez.
Et maintenant, ressentez la chaleur qui s'est rassemblée sur votre paume car elle est contre votre poitrine.
Doucement, dites-nous: c'est mon cœur. Ce sont nos cœurs.
Toutes nos émotions et nos sentiments sont les bienvenus.
Et lorsque vous êtes prêt, ouvrez lentement les yeux.
Regardez à nouveau autour de la pièce. Regardez à notre gauche, regardez vers notre droite, devant, derrière.
Nos cœurs sont tellement pleins à cause de vous. Merci.