Comment Clare Crawley gère son stress et son anxiété
Clare Crawley a partagé des photos de sa routine de sauna et de bain de glace avec ses fans et a expliqué comment elle gère son stress et son anxiété.
Avec Clare Crawley, La bachelorette La saison 16 est sans doute l'une des saisons les plus dramatiques de l'histoire de la franchise. Quand vient le temps qu'elle a besoin de se détendre, Crawley a un régime de soins personnels assez peu conventionnel pour gérer son stress et son anxiété.
D'abord et avant tout, cette saison de La bachelorette a été sans précédent en raison de tous les défis supplémentaires apportés par la pandémie de santé COVID-19. De plus, la poursuite décisive par Crawley du concurrent de 32 ans Dale Moss a été un scénario assez différent pour la série qui déclenche des incendies. Immédiatement après que Dale soit sorti de sa limousine, Clare prévoyait déjà qu'elle aurait pu rencontrer son mari cette nuit-là. Tout bien considéré, Clare n'a pas du tout fait de leur connexion immédiate un secret, renforçant la position de Dale en tant que favori de la saison. Depuis lors, Clare a dû faire face à des explosions dramatiques de concurrents mécontents qui ont contesté sa relation avec Moss et sa date controversée de dodgeball.
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Autrefois, La bachelorette La star Clare Crawley a été très transparente sur ses problèmes de santé mentale et ses relations abusives passées. Le lundi 26 octobre, Clare a partagé sa routine avec ses 700000 followers sur Instagram. Ce jour-là, elle a posté une photo d'elle dans un sauna infrarouge et l'a sous-titrée "Lorsque je traverse des situations stressantes, il est difficile de ne pas laisser mon esprit prendre le meilleur de moi. Ce qui m'aide énormément, c'est de me concentrer sur l'apaisement des réactions du corps au stress. " Clare a ensuite posté une photo d'une piscine froide qui, selon elle, aide son corps "combattre la réaction de combat ou de fuite. "
Clare est une passionnée de santé autoproclamée et l'a utilisée Bachelorette plateforme pour partager les bienfaits présumés des saunas et des bains de glace pour la santé, qui prétendent aider à la désintoxication, à l'amélioration de l'humeur, à la relaxation, à l'accélération du métabolisme et à la stimulation du système immunitaire. Plus précisément, elle a noté que l'utilisation de la méthode Wim Hof d'exposition au froid et d'exercices de respiration l'a aidée à gérer son anxiété.
Mais alors que Clare pourrait se rafraîchir dans un bain de glace, le drame La bachelorette est juste en train de chauffer. L'épisode 3 s'est terminé par un cliffhanger dans lequel les membres de la distribution menaçaient de quitter la série. De plus, l'émission a officiellement taquiné Tayshia Adams en tant que femme qui remplacera Clare en tant que chef de file de La bachelorette saison 16. Selon certains rapports, Clare a interrompu le tournage à La Quinta et a quitté la série pour poursuivre une relation avec Dale Moss, qui a été accusé par les autres concurrents de ne pas être dans l'émission pour les bonnes raisons. Clare a ensuite été remplacée par la favorite des fans Tayshia Adams, qui mènera la saison à partir de maintenant.
Source: Instagram de Clare Crawley
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